Trouve le style vestimentaire qui t'aide à t’affirmer !

La première chose que l’on entend dire à propos de confiance en soi et de tenue vestimentaire est qu’il faut commencer par s’aimer soi-même et s’accepter tel que l’on est. Et que, de manière naturelle, nous trouverons ensuite un style vestimentaire qui nous correspond pleinement et qui reflète notre assurance.

Et si je te disais qu’il est possible de gagner en confiance en soi grâce à ta tenue vestimentaire ? Que quelques changements dans tes choix vestimentaires peuvent modifier la manière dont tu te sens et dont tu te perçois ? Voyons cela ensemble.

Les caractéristiques d’une tenue qui booste ta confiance.

Les vêtements nous accompagnent au quotidien. Ils sont les premiers indicateurs extérieurs de notre personnalité, de notre humeur et de l’impression que l’on cherche à donner. Bien choisis, ils ont le pouvoir de nous mettre à l’aise. Mais il n’est pas toujours facile de trouver le bon compromis en tenant compte des impératifs professionnels et sociaux !

À mes yeux, le vêtement idéal pour te permettre de booster ta confiance est un vêtement, adapté au contexte, qui te met à l’aise, qui est confortable, qui correspond à ta personnalité et qui reprend un détail fort :

• adapté au contexte : bien entendu, tu ne porteras pas la même tenue à un barbecue en famille, une réunion professionnelle, un rendez-vous galant ou un mariage. Ta tenue vestimentaire doit répondre aux codes de ton groupe, de l’événement ou de ta profession. En fonction du cadre, tu auras d’ailleurs plus ou moins de latitude dans tes choix vestimentaires : cela peut aller de l’uniforme ou la tenue imposée à une tolérance plus ou moins large dans les codes acceptés.
• qui te met à l’aise : pour telle ou telle occasion, un de tes proches pourrait te conseiller une robe ou un costume trois pièces. Si le conseil a une logique compréhensible, il pourrait ne pas te convenir. Si tu n’es pas à l’aise en robe ou en costume, ça ne va pas le faire. Tu risques d’être focalisé par ta façon de bouger ou par ton apparence au lieu de vivre pleinement l’événement. Il vaut mieux faire quelques compromis avec l’étiquette (quand c’est possible) que de porter quelque chose où tu as l’impression d’être déguisé.
• qui est confortable : le confort d’un vêtement est quelque chose de relatif : j’ai une amie qui part en randonnée ou fait du vélo en stilettos tandis que d’autres ne tiennent pas l’équilibre dès que le talon fait plus de 4 centimètres. Le pantalon trop serré à la taille, la chemise dont la coupe t’empêche de lever les bras, la robe sur laquelle tu dois tirer toutes les deux minutes parce qu’elle remonte, ou la bretelle qui n’arrête pas de tomber sont des choses à éviter. Ce vêtement ne va pas t’aider à avoir confiance en toi, car tu auras toujours ce petit truc qui te gêne dans un coin de la tête.
• qui correspond à ta personnalité : le vêtement doit te mettre en valeur, que ce soit en mettant l’accent sur un aspect physique ou sur un trait de ta personnalité. Quand tu intègres des éléments alignés à ta personnalité dans tes tenues, cela révèle ton unicité et te permet de t’affranchir des jugements extérieurs. Cela t’aide à te brancher à ta radio intérieure, à agir en fonction de qui tu es vraiment. Et le curseur confiance se déplace à la hausse.
• qui reprend un détail fort : n’hésite pas à associer tout ce que je viens de te dire pour créer une base qui te mette bien à l’aise. Mais ajoutes-y un élément fort, quitte à sortir un peu de ta zone de confort : une couleur vive, un bijou, un accessoire, un détail vestimentaire ou un choix de maquillage. Même sur une tenue basique, cela peut créer un look puissant. Ne sous-estime pas cet élément, c’est lui qui te permet de te démarquer, c’est lui qui va te faire gagner en confiance.

Ne sois pas ou sois moins dépendant de la mode : analyse ta mode personnelle.

Tu pourrais être tenté(e) de croire que, pour être à ton avantage dans tes vêtements, tu dois être à la pointe de la mode et suivre au mieux les conseils des magazines. Pourtant, ceux-ci t’incitent à paraître ceci ou cela, alors que tout ce que tu veux est probablement être toi, bien dans tes baskets.

Commence par inspecter le contenu de ta penderie présente et passée. Pour quelques types de contextes différents, tels que boulot, sorties avec les amis, rencards et sorties « chic », quels ont été pour toi tes « valeurs sûres » ? Quels sont les vêtements que tu aurais portés à chaque fois, si tu n’avais pas eu la contrainte de changer régulièrement de tenue ? Souviens-toi des vêtements que tu as portés jusqu’à ce qu’ils ne soient plus présentables, tellement ils te faisaient du bien.

Quelles étaient leurs particularités ? Quelles en étaient les matières, les coupes et les couleurs ? Que mettaient-ils en valeur, que ce soit un aspect physique ou un trait de personnalité ? Comment te sentais-tu quand tu les portais ? Quelles sont les couleurs et les coupes avec lesquelles tu reçois le plus de compliments ?

Tu remarqueras que les vêtements que tu aimes le plus, ceux dans lesquels tu rayonnes, ceux dans lesquels tu te sens le plus à ton avantage regroupent plusieurs de ces caractéristiques.

Crée-toi une base.

En poursuivant l’analyse, tu constateras des tendances dans ce que tu aimes porter : c’est TA mode personnelle actuelle. Note à part les couleurs, les coupes, les textures, les détails ou accessoires. Essaye ensuite de retrouver ces caractéristiques dans ce que tu as actuellement dans ta garde-robe.

N’hésite pas à faire simple. Le but n’est pas de te démarquer pour le moment, mais de trouver tes bases, ton ou tes looks réconfortants. Il s’agit en quelque sorte de créer ou de conforter ta zone de confort vestimentaire.

Cherche aussi à renforcer tes points forts. Comme beaucoup, tu as peut-être développé la croyance qu’il fallait à tout prix cacher tes défauts. Mais en agissant ainsi, tu te focalises sur ceux-ci alors que tu pourrais apprendre à identifier et à valoriser tes qualités.

Pour cela, concentre-toi sur ce que tu aimes chez toi. Comment peux-tu mettre ces traits de caractère ou ces aspects physiques en avant avec le contenu de tes armoires ? Tu pourrais également te rendre compte que ta garde-robe contenait auparavant une ou des pièces feel-good que tu aimerais remplacer.

N’écoute pas les autres à ce stade, tu cherches, pour le moment, à te réconcilier avec toi-même, porte donc ce qui te réconforte. N’aie pas peur de déplaire, car c’est en cherchant à plaire à tout le monde que tu risques de t’oublier toi. Être toi, c’est aussi renoncer à qui tu n’es pas, quitte à ce que l’on te découvre sous un nouveau jour.

En te détachant du regard des autres, tu feras des choix vestimentaires qui t’appartiennent vraiment. C’est en t’habillant pour toi, en te ré-appropriant tes choix que tu apprendras à être sûre de tes goûts vestimentaires. De cette façon, tu commences à être celui ou celle que tu veux être.

De plus, quand tu auras déterminé quels vêtements te conviennent le mieux, tu pourras facilement les adapter à n’importe quelle situation pour te sentir en confiance en toute circonstance.

Fais évoluer ta mode personnelle et étoffe ta garde-robe.

Une fois que tu t’es créé une base et que tu as fait le tri dans ta garde-robe, vient le moment d’étoffer celle-ci avec de nouveaux vêtements feel-good.

Sors de ta zone de confort : essaye de temps en temps des coupes, des couleurs, des styles hors de tes habitudes. Ne te fie pas uniquement à ce que tu imagines « pouvoir » porter, tu pourrais avoir de bonnes surprises… Et, au pire, tu auras perdu trois minutes. Si tu fais ton shopping accompagné(e), n’hésite pas à tester tout ce que cette personne te propose, tu pourrais découvrir que certains vêtements sont faits pour toi alors que tu n’y aurais jamais pensé.

Quand tu essayes un nouveau vêtement, fais confiance à ton ressenti et à tes sensations, écoute ton intuition. Rappel : si le vêtement est dans ta zone de confort, il doit au moins te mettre à l’aise, être confortable et correspondre à ta personnalité. Et si possible, reprendre un détail fort (coupe/matière/couleur/…).

Si ce nouveau vêtement est un challenge pour toi, tiens compte du contenu de ta penderie pour anticiper les accords possibles. Prévois de combiner ce vêtement qui sort de ton ordinaire avec des pièces avec lesquelles tu te sens parfaitement à l’aise. Utilise donc tes bases, définies tout à l’heure, comme support pour t’aider à assumer cette incartade hors de ta zone de confort.

N’oublie pas que c’est toi seul qui construis tes propres règles. Les règles ne sont qu’un indicateur. Que ce soient les accords de couleurs entre elles, les coupes allant avec ta morphologie, les couleurs en fonction de la carnation de ta peau… Ce ne sont que des guides. Bien sûr, si un(e) expert(e) en look ou en couleur t’a préparé une palette personnalisée, c’est une référence bien utile, et tu peux sans crainte te baser sur son travail.

Mais que cela ne t’empêche pas de porter ta couleur préférée même si elle n’est pas dans ta palette. Ta coloriste peut te donner l’une ou l’autre astuce pour la porter malgré tout (par exemple un foulard pour rehausser la carnation de ton visage).

Et lorsque tu essayes un nouveau vêtement, c’est ton ressenti qui prime. Pas celui de ton entourage ou celui de la vendeuse. Si tu hésites, c’est que ce vêtement n’est peut-être pas pour toi. Sauf si tu n’as vraiment plus rien à te mettre, laisse-le de côté. Et si jamais tu te surprends à y penser encore quelques jours plus tard, tu pourras toujours revenir le chercher.

Comment aborder les nouvelles fringues peu habituelles ?

Combines-les avec tes bases, essaye plusieurs associations et plusieurs accessoires. N’aie pas peur de commencer de manière simple pour trouver le look qui t’aidera à avoir de l’assurance. C’est avec l’assurance qu’au fur et à mesure, tu te permettras des choses plus décalées.

Choisis également de les porter pour la première fois un jour où tu auras l’occasion de te familiariser avec ton nouveau look. Évite de le faire le jour d’un rendez-vous important, au boulot ou à une réunion de famille avec une tante spécialiste des remarques piquantes.

Écoute les réactions et les compliments liés à ces changements avec des pincettes. Car le compliment ou la remarque (à condition qu’elle vienne de quelqu’un de bienveillant, sinon, c’est un classement vertical immédiat.), ne sont que l’expression du point de vue et des goûts de l’autre. Nous avons tous nos goûts et notre vision du monde, ce qui est bien pour les autres n’est pas obligatoirement bien pour toi.

Et finalement, quels sont les vêtements dans lesquels tu te sens à l’aise en ce moment ? Quels sont les vêtements que tu ne t’es pas encore autorisé à porter ? Et si tu allais les essayer ? Histoire de voir vraiment ce qu’ils donnent sur toi !

N’hésite pas à m’en parler dans les commentaires.