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Cette semaine, j’ai envie d’aborder les thèmes de confiance en soi et d’estime de soi par l’autre bout de la lorgnette. Je te propose trois petits contes que j’ai récemment (re)découverts. Ces trois contes ont…

L’idée même d’exprimer son opinion en public, de faire preuve de ses capacités en expression orale, donne à certains des sueurs froides. On estime que la peur de parler en public affecte presque 80 %…

Le stress est un des fléaux de notre monde moderne. C’est un état primitif que nous ressentons tous. Le stress est la réaction de notre organisme face aux contraintes et aux pressions de notre environnement.

Vas-y, ose ! N’aie pas peur ! Qui ne tente rien, n’a rien ! Combien de fois ai-je entendu ces phrases ? Et combien de fois ai-je laissé passer ma chance parce que je n’ai…

Ces dernières années, les réseaux sociaux et les médias ont eu une influence considérable sur la manière dont nous percevons notre corps. Ces médias ont été les déclencheurs de beaucoup de complexes et de beaucoup…

T’es-tu déjà demandé avant d’entreprendre quelque chose : « Que vont-ils penser si j’échoue ? » ? As-tu déjà accepté de rendre un service alors que tu n’en avais, en réalité, pas envie ? As-tu…

La première chose que l’on entend dire à propos de confiance en soi et de tenue vestimentaire est qu’il faut commencer par s’aimer soi-même et s’accepter tel que l’on est. Et que, de manière naturelle,…

Les réseaux sociaux influencent de plus en plus nos vies. Aujourd’hui, un peu plus de 45 % de la population mondiale y serait active. Souvent, on entend parler des effets négatifs des réseaux sociaux sur…

Il n’est pas toujours facile de recevoir ou de faire des compliments. Cela ne nous paraît pas naturel. Paradoxalement, nous semblons bien plus à l’aise pour émettre des critiques, qu’elles soient constructives ou non. Ceci…

Combien de fois ai-je déjà entendu dire « J’ai du mal à accepter les compliments ! » ? Il est vrai que beaucoup d’entre nous semblent gênés quand on leur fait des compliments. Ils rougissent…

Les soirées et événements sont d’excellentes opportunités pour rencontrer de nouvelles personnes, se faire des amis, initier une nouvelle collaboration professionnelle ou, plus simplement, passer un bon moment. Mais, si ta timidité t’empêche d’aller vers…

On parle souvent de la confiance en soi comme un vecteur pour séduire et pour rencontrer notre future moitié. Pourtant la confiance en soi est tout aussi importante lorsque l’on est déjà en couple :…

L’insécurité affective toucherait entre une personne sur vingt et une sur cinq. Mal gérée, l’insécurité affective peut évoluer, prendre de l’ampleur et se muer en dépendance affective. D’où vient l’insécurité affective ? Et comment s’en…

Pour une fois, je change un peu de registre : plutôt que de te partager mon point de vue sur tel ou tel sujet, je vais laisser la parole à d’autres… Je te propose aujourd’hui…

La timidité est un « mal » commun, qui touche beaucoup de monde. Le sentiment de timidité est quelque chose que 85 à 90 % de la population ressentent, de manière passagère, à un moment…

Nous avons tous des moments de doute existentiel, d’angoisse parfois. Le doute est un phénomène naturel et sain, à condition qu’il ne tourne pas à l’obsession. Le doute n’est ni un adversaire à combattre ni…